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■セルフケアのお話, 冷え性シリーズ

冷え性の人は○○○○○ができていない!

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こんにちは!花野 桃子です。

 

これまで冷え性シリーズをいくつかお届けしてきました。

 

今日は最終回 

冷え性の方に共通して言えることがあります。

冷え性の方は○○○○○していないんです!!

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○○○○○ってなんでしょう?

 

 

 

考えてみてください☆☆☆

 

 

 

考えましたか?

 

 

 

 

 

正解はリラックスです。

 

冷え性で悩まれている方の多くが足先までぴーーーーーんと

緊張状態、筋肉が固くなっている方が多いのです。

 

体がリラックスできていないんです。

 

リラックスすると、緊張が解けて体の巡りが良くなります。

 

土日はリラックスできている!という方もいるかもしれません。

 

でも平日にリラックスタイムはありますか?

 

1週間の中で一番平日が長いので

その平日にホッ・・・と

リラックスする時間を作ってほしいです。

 

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そしてそのリラックスタイムに

お灸やかっさ、マッサージなど

セルフケアをしてほしいなーと思うのでした。

 

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冷え性でお悩みの皆さま

リラックスできていますか?

 

 

 

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鍼灸師/花野桃子 花野 桃子

花野 桃子 同い年の夫と食いしん坊の娘と 田舎で暮らしています。 プロメンテナンスも大事 でもそれ以上にセルフケアが大事! もっと自分のことを好きになれる そんな体質改善セルフケアをお伝えしております。

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