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4月12日に女の子を出産しました。

産後3週間経って思う事

 

産後は最低でも3週間は完全に体を休めるべき!

 

私は産後1ヶ月で仕事復帰をしようと考えていました。

でもそれが浅はかなことだと知ったのは退院して2日目の出来事。

 

退院して2日目の夜に

突然右下腹部に寝転ぶ事も立つことも

できないくらいの激痛が走りました。

 

産後ということもあって心配した家族から

病院の受診をすすめられるも

 

今病院に行ってしまったら夜の授乳はどうなるの?と

赤ちゃんの授乳のことで頭いっぱいで

病院に行くことを拒んでいましたが

 

痛みは強くなる一方で授乳どころではなくなり泣く泣く

母に赤ちゃんを預け、主人に運転してもらい入院していた病院へ。

 

病院に行く途中の車の中で

もし、入院だったら赤ちゃんはどうなるんだろう?

もし、このまま私が死んだら赤ちゃんはどうなってしまうんだろう?

とそんな事が頭によぎり、涙がボロボロでました。

 

結局病院で検査をしてもらうも原因は不明。

痛みが引くようにと座薬をいれて簡易ベッドで30分横になりながら

頭の中は赤ちゃん、今頃泣いているんじゃないか?とその事で頭がいっぱい。

 

結局座薬では痛みが引かず、翌日も検査をすると言う事で帰宅。

 

家に帰ると案の定、泣きはらした娘の姿。

「ごめんねー」と抱きかかえると

ぎゅーっと私の手を力強く握ってきて

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これまた涙・・・

 

こんな小さな子を置いて死ぬわけにはいかん!

 

大袈裟かもしれないけれど、本当にそう心から思いました。

 

赤ちゃんを守れるのはお母さん(私)だけ。

倒れるわけにはいかない。

 

仕事の事を考えるのは落ち着いてから

今は体を休めることを優先しようと

 

その日から大人しく家事など全て母や主人に任せて

のんびりゆっくりさせて頂きました。

 

3週間たった今も回復してきたなーと思うけれど

無理せずゆっくりゆっくり赤ちゃんとの2人の時間を楽しんでいます。

 

結局、下腹部の激痛は検査をしても原因不明でしたが

痛みの場所にお灸をしたら1週間で治りました。

 

相変わらずお灸は手軽で、睡眠不足で

1分でも寝る時間が欲しいと思っている私でも

プロメンテナンスを受けられない分、セルフケアの時間は必ずとっています。

 

産後のお母さんには、体を休めると同時にセルフケアもしてほしい。

 

そんな時間がない!と思うかもしれないけれど

私のお伝えするセルフケアは時間をかけてするものじゃなく

1分でもあればできちゃいます。

 

慣れない育児で肩がこったりするので

1分でもセルフケアをするかしないかで体の負担度は全然違います。

本当に気持ちが良い!

 

私はセルフケアにお灸と

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ストレッチポールを使っています。

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産後腹筋が弱ってついつい猫背になりがち・・・

そんな時にストレッチポールを使って肩甲骨ほぐし

お灸ではできない場所をほぐしているので

睡眠不足はあるものの、体は疲れ知らずです!

 

いつになるか解りませんが、仕事復帰したら

産前産後のママにお灸のセルフケアを伝えていきたいな!

 

 

産後は最低でも3週間は完全に体を休めるべき!