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健康のツボ

頭痛がする!頭が痛いときにオススメのツボ

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天気が悪い日や、肩こりが続くと頭が重い

痛いという方も 多いのではないでしょうか?

そんな方に「困ったときのレス灸隊!」

オススメのツボをご紹介!

 

それは 外関(がいかん)というツボです。

外関

 場所は 手の甲側にあり手首中央から

指3本上にあります。

 

この場合、頭痛がするのが右側ならば 右側の外関を刺激しましょう。

ツボ押し棒

刺激方法はツボ押し棒で

ゆっくり優しく、1、2、3と押してください。

 

外関を刺激すると、頭痛だけでなく体を

リラックスさせる効果がありますよ♪  

既にお灸をマスターされている方は

ここにお灸をするのもオススメですよ♪

 

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Category : 健康のツボ
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鍼灸師/花野桃子 花野 桃子

花野 桃子 同い年の夫と食いしん坊の2歳の娘と 頑丈な0歳の娘と奈良の 田舎で暮らしています。 プロメンテナンスも大事 でもそれ以上にセルフケアが大事! もっと自分のことを好きになれる そんな体質改善セルフケアをお伝えしております。

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