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奈良県香芝市関屋 美脚鍼灸専門サロン。

レディース鍼灸サロンMOMO 花野 桃子です。

 

昨日は、真夏か!というぐらい暑かったですね。

それに比べて夜は涼しい・・・ こんなに気温差が激しいと

気をつけたいのが 【風邪】 体調を崩す前に、予防をしましょう♪

 

手洗い・うがいはもちろんですが

そこにプラスして頂きたいことがあります。

 

それは 「首元を冷やさない」

首には「風」の「門」と書いて 「風門(ふうもん)」というツボがあります。

<場所> 背中の肩甲骨と肩甲骨の間に風門はあります。

 

<動画>

この風門がある 首元をひやしたりすると

その風の門から風の邪気が入ると 風邪をひいてしまうと

東洋医学では言われています。

 

首元が出たお洋服着ていないですか?

お風呂入ったあと、髪が濡れたまま 放置をしていないですか???

外に出たとき、マフラーをせず 冷たい風を当てていると

風門が 冷えて風邪を引きやすいので要注意!

 

また、風門は温めるだけで 全身がポカポカ温まります。

 

ここにはセルフでお灸は出来ないので

お風呂はしっかり首まで浸かる!

寝るときに首元冷やさない! 外出時マフラーをする!

また背筋がゾクゾクッとしたり 周りが風邪をひいてきたなぁーと

察知したら 風門にドライヤードライヤーをあてたり

カイロを置いて温めるなど首元を冷やさないように予防して下さいね♪

(どちらもヤケドには注意して下さい。)

 

花野は首元にネックウォーマを巻いて寝ています。

無題 (16)

睡眠も大事! 早く寝て免疫力アップです!

この季節の変わり目だからこそ

しっかり免疫力アップしていきましょう♫

 

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<動画>風邪予防をしたい!そんな時はレス灸隊