ジメジメした梅雨は○○○を流そう!

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■セルフケアのお話
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こんにちは!花野 桃子です。

 

梅雨の季節じめじめーっとしていますね。

そうなってくると体がだるーく感じませんか?

 

それは体に老廃物がたまっているサインかも!

そんな時はリンパを意識して

老廃物を流していきましょう!

 

 

リンパ流し+

こんなツボを押してみてはいかがでしょうか?

 

・極泉(きょくせん)

場所はわきの中央にあります。

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ここを押してみて痛い!と感じる場合は

リンパがつまているかもしれません

なので優しくここを押しましょう。

強く揉んだり押したりしてもリンパの流れは改善されません。

優しくゆっくり押してくださいね。

 

またここが痛い方はリンパの流れが悪いだけでなく

肩こりがある方も多い!

なのでここを押しながらリンパを流して

肩こり改善にもつなげていきましょう!

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