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奈良県香芝市関屋 美脚鍼灸専門サロン。

レディース鍼灸サロンMOMO 花野 桃子です。

 

<お知らせ>
7月1日に
1日3分お灸&かっさの花野メソッドで
美脚・リフトアップ・ウエスト&二の腕痩せ!
自宅で好きな時間に学べる
オンラインセルフケア動画講座を販売いたします!

販売に伴い改めて自分の思い
お灸の良さ、かっさの良さ
セルフケアの良さを連載しております。

 

♯01あなたはこんなお悩みありませんか?

#02セルフケアをして私たちこんなに変わりました!

#03なぜ、1日3分花野メソッドのセルフケアをオススメするのか?

#04 セルフケアとプロメンテナンスの違い

 

つづきです。

 

前回はセルフケアとプロメンテナンスの違いを

お伝えしました。

 

今日はセルフケアで使うお灸とかっさのお話。

 

お灸とは?

 

お灸というのはよもぎの葉っぱの裏側にある

繊毛を精製したものです。

精製したものは「もぐさ」と呼ばれます。

 

このもぐさを鍼灸師は直接お肌の上にのせて

お灸をしますが

セルフケアで使用するのは

「台座灸」といって直接お肌にお灸をするものでは

ありませんので正しく使用すれば

火傷の心配はございません。

 

台座灸で火傷される多くの原因は

冷え、血行不良でお灸の熱さが感じられず

同じ場所にお灸をしている方に多く見られます。

 

冷えであなたは熱さを感じていませんが

皮膚はしっかり熱さを感じているので

水ぶくれなどの火傷を引き起こしてしまいます。

つまり、火傷の原因は

冷えと血行不良なのです!

 

お灸

 

 

 

かっさって?

image1 (7)

刮莎セルフケアは、刮莎プレートを

身体に密着させてリンパの流れに沿いコリなどがある

滞った部分の血流の流れを促し

身体にたまった毒素を排出する中国の民間療法です。 

 

花野メソッドでは無理に赤く出しません。

お灸は熱い=効いている訳ではありません。

刮莎も「赤みがでたら良い」という訳ではございません。

無理に赤みを出そうとしないでください。

 

かっさは優しいタッチでもしっかり老廃物を流すの

得意とします!力を入れる必要はありませんよ。

 

セルフケアの順番としては

お灸をしてからかっさがオススメです。

 

なぜなら筋肉が冷えていたり血流が悪いままだと

無意味な痛みを引き起こすからです。

お灸で温めてからかっさをすることで

痛みがなく、コリなどがほぐれやすくなりますよ!

 

お灸が出来ない時はお風呂でかっさをするのもオススメ!

今までの講座では、お風呂では使用できない水牛の角を

使用していましたがオンライン動画講座では

 

花野がもう4年も愛用している

天然石のかっさをご用意しました

お風呂でも使える天然石をお使いいただきますし

お顔にもボディーにも使えるパーフェクトかっさです!

 

またかっさをする際は必ず皮膚摩擦を避けるために

クリームを塗っていただきます。

今までセルフケア講座でもどれを使っていただくか

指定はしてきませんでしたが

今回のこちらの講座を作成するにあたって

結果が出せるクリームもしっかり選びました!

 

 

 

1日3分花野メソッドで「今の自分の体の状態を知ってほしい」

お灸とかっさについて少し興味を持っていただけたでしょうか?

まずは1日1分でもいいので

好きな場所にお灸、かっさを継続することが大事です。

 

セルフケアをオススメするのは

「今の自分の体の状態を知ってほしいから」

ご自身の体に、常に「今、何でこうなんだろう?」と問いかけてみましょう。

 

セルフケアとはご自身で身体ケアをする事です。

なので強制ではありません!!

強制ではないからセルフケアはリラックスして行うもの。

だからこそ「楽しく習慣化できること」を取り入れて欲しいです。

自分の手の届く範囲で行い、手の届かないところはペアで行うか

プロメンテナンスと分けて行いましょう。

 

花野がお勧めするお灸の良いところ3つ

本当はオンライン動画でしか学べない内容なのですが

お灸の良さを知っていただきたいので

お灸の良いところ3つを動画でご紹介です!

↓↓↓

 

 

次はいよいよ・・・

講座の特典をご紹介いたします!

 

サロン&セルフケアのお話毎朝配信中
↓↓↓
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#05(動画付き)お灸とかっさって?