こんにちは！

花野桃子です。

 

梅雨入りしましたね。

梅雨があけたら本格的な夏到来！

 

夏になると

冷え症お灸講座をしています。

 

それはなぜか？

冷え対策は夏からしてほしいからです。

 

秋になって冬になって

寒いなと思ってから

冷え症対策しても実は遅い。

 

でも夏は暑いし

冷え症対策の意識は全体的に下がります。

 

だから声を大にして言いたい！

 

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夏から冷え性対策をしよう

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夏から冷え性対策をしないといけない理由

夏は暑くて汗もかくし

ダイエットの効果も出るし

冬よりも代謝が上がっていると

思っている方が多いですが

実は夏のほうが代謝が下がります。

 

夏は外気温が高いため

体温を維持するために体を燃やそうとせず

冬より代謝が落ちる季節なのです。

 

反対に冬は外気温が低いため

体温を保つために体を燃やし

代謝を上げるのです。

 

それなのに燃えない夏に

冷たい飲み物

冷たい場所にいすぎると

冷房にガンガン当たり過ぎていると・・・

 

体の芯まで冷えて

燃えるはずの冬に

なかなか燃えない状態になり

冷えの深刻化に陥るのです。

実は私も開業当初

お客様が来なくて

暇すぎて・・・

夏は毎日ビールにクーラー

入浴もシャワーだけ！という

生活で体を冷やしていたら

その年の冬はかなり体が冷えていて寒かったのを

今でも覚えています。

 

皆さんは昨年の冬はどうでしたか？

いつもより寒かったなと感じたなら

それは夏に燃やさなかったせいかも！

 

夏から冷え性対策して

冬が怖くない！体つくりをしていきましょう！