食べてないけれど太る、冷やしてないけど冷える人の共通点

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セルフケア・ダイエット
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こんにちは! 花野桃子です。

よくダイエットをされたい方から

「そんなに食べていないはずなんだけど

最近太ってきたから痩せたい」といわれます。

 

またこれと似たような話で

「冷え性対策しているけれど 全く改善されない」

といわれる方もいます。

 

この二人の共通点がなにかわかりますか?

それ自分の体質にあった方法?

そう!大事なことは。

自分の体質に合った方法なのかどうか!

 

ダイエットも冷え性対策も

自分の体質にあった方法でやらないと 結果が出ません。

 

なかなか改善されない

と思う方は体質に合っていない方法なのかも?

自分のやり方を見直すのもいいですね!

 

あなたの体質は冷え性チェック

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