体も心も緩めるストレッチポール©とは？

2019-04-14

こんにちは！花野桃子です。
前回入学、転勤、新生活！
大人も子供も4月に気を付けたいこと
[clink url=”https://mtmomo.xsrv.jp/serf/serfk/4gatu”]
すると

[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”898877.jpg” name=”A さん”] んー！私横向きでねてました [/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”1.jpg” name=”花野”]でしょー！[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”898877.jpg” name=”A さん”]ストレッチポールっていいんですか？[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”1.jpg” name=”花野”]とってもオススメ！[/speech_bubble]

Contents

横向きで寝てしまう理由は？

寝るときに上向きで寝られない
横向きになってしまう人は
知らず知らず背中が盛り上がっているのです

赤い部分が盛り上がっていると
バランスが悪く
上向きでは眠ることができず
眠れない・・・だから横向き
に体勢を変えてしまうのです。
その盛り上がった背中をぺたーっと
平らにしてくれるのが
ストレッチポールなんです！

ストレッチポールのなにがいいの？

昨日はサラッと紹介しただけでしたが
今日はストレッチポールについて
熱く語りたいと思います。
(決して回し者ではありません　笑)

ストレッチポールは
ただ乗るだけでもOKなんです
肩甲骨と肩甲骨の間にフィットさせて
横にユラユラと揺れます。
[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”898877.jpg” name=”A さん”] 乗るだけでいいならカマボコ板みたいなのでもいいですか？ [/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”1.jpg” name=”花野”]それじゃユラユラできないでしょー！[/speech_bubble]

このユラユラ揺れるのが大事なんです！！

ストレッチポールの効果は？

・筋肉が緩む
・背骨が整う
・呼吸が深くなる
・副交感神経優位になる

ストレッチポール公式サイトより引用

そう4月の背中のコリは
自律神経、しかも交感神経が
優位になることで起こるので

副交感神経優位にしてくれる
ストレッチポールはまさに持ってこい！なのです

何歳からできる？

[speech_bubble type=”drop” subtype=”L1″ icon=”898877.jpg” name=”A さん”] 早速子供の背中を触ったらガチガチ！[/speech_bubble]
[speech_bubble type=”drop” subtype=”R1″ icon=”1.jpg” name=”花野”]そういう場合もストレッチポールがオススメ[/speech_bubble]
長女は1歳半の頃から
ストレッチポールを使っています。

3歳の今は自分から
ストレッチポール持ってきて
使っていることもあります