あっ腰が痛い!突然の腰の痛みに困った時のレス灸隊

image1 (29)
健康のツボ
Pocket

こんにちは!

花野 桃子です。

 

昨日義理の姉が

「腰をいわした!」と

連絡がありました。

歩くのも痛くて亀並のゆっくり

座るのも苦痛

整骨院いったものの変わらず

ということで花野降臨!

 

お尻と足に電気鍼と

マッサージで筋肉の緊張をとると

 

「歩ける!」

「すごい!靴下履ける!」と

喜んでくれました。

 

朝は靴下をはくこともできなかったそうです。

 

鍼は腰痛にも効果的なので

他の方にも知っていただきたいですね。

 

突然おこる突発的な腰痛の時

筋肉をほぐしていい場合と

いけない場合があります。

 

筋肉をほぐしてはいけない場合は

脊柱管狭窄症、ヘルニアなど骨に

 

問題がある場合で

その周辺の筋肉をほぐし過ぎると

痛みが悪化することもあるので

突然の腰痛の場合素人判断で

マッサージするのはオススメいたしません。

 

それでも腰が痛いとき

自分でできることといえばツボ押しです。

 

オススメのツボは

【委中/いちゅう】

場所は

膝の裏側中央くぼんでいるところにとります

image1 (29)

【押し方】

膝に向かって押すイメージで

ゆっくり優しく押してください。

image2 (6)

花野メソッドでお灸をマスターされている方は

ここにお灸もオススメです。

2歳の娘もお灸に興味を持ち始めました。

 image4 (1)

 お試しあれ!

ピックアップ記事

関連記事一覧

カテゴリー