それ胃腸の不調のサインかも!?困ったときのレス灸隊、胃腸の働きを助けるツボ

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セルフケア・健康編
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こんにちは!
花野桃子です。

GW暴飲暴食家族です。

昼寝をしている夫を見ると
半目で寝てました。

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こんな感じ?

 
今まで半目で寝ているところを
見たことがないので
 
急に半目になった場合・・・
それ
胃腸の不調サインかも? 

半目は胃腸の不調のサイン?

東洋医学から見ると
目が閉じられないのは
 
・胃腸の疲れ
・脾と胃の虚弱
 
また脾は筋肉とも関連してくるので
脾が弱り
まぶたを閉じる筋肉が
弱っている事も考えられます。
  
 
ただ、これは人に指摘されないと
わからないというのが難点ですね
 
なので、、、

セルフチェックしてみよう!

☑お腹を触って手の温かさより冷たい
☑甘いものをよく食べる
☑早食い
☑暴飲暴食をした
☑冷たい食べ物、飲み物をよく食べ飲みする
 
一つでも当てはまったら
要注意!!
 
暴飲暴食は
胃腸疲れを引き起こします。
 
 
しんどくなる前に!
しっかりツボケア!

今日は胃腸がしんどくなる前に
使いたいツボ!!

胃腸の働きを助けるツボ

そのツボは
【商陽 しょうよう】
 
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場所は

人差し指爪の生え際から少し上
親指側にとります。

下痢の時にも良く使います。
そしてお顔のむくみにも効果的で
このツボは意外と万能ツボですよ!

★ツボの押し方★
爪楊枝の尖っていない方で
1,2,3と優しく押すのもOK!

お灸を習った方は
ここに
お灸をするのもオススメ!!

★おまけ★
胃腸が弱っていると
商陽を押すと痛いのでご注意を!
冷たいものを良く飲む方は
寝る前に白湯を飲むのもオススメです!
 
 
 
 
 
 

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