お肌は内臓の鏡

セルフケア・美容編
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こんにちは!

花野 桃子です。

 

 

 

 

朝起きて、お肌を触ったとき

「あれ?昨日なかったのに吹き出物できてる!」

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なんてことはありませんか?

肌のトラブルは体からの解毒サインです!

 

なぜなら

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/ 肌は内臓の鏡だから! \

 

 

解毒といえば肝臓のお仕事。

 

 

肝臓と聞いて

「あっ私お酒飲まないし関係ないや!」

なんて思っていませんか?

 

お酒だけでなく

添加物の多い食べ物の過剰摂取は

肝臓の働きを低下させてしまします。

 

肝臓の働きが低下することによって

血行不良にもなりお顔のくすみ

クマの原因にも。

 

うーん。

これだけでも肝臓の大切さがわかりますね!

 

そこで今日から始められる、肝臓にいいこと3つ

 

・睡眠不足の解消

・運動不足の解消

・ストレス発散

 

日付が変わってから寝てしまう方は

1週間に一度だけでもいいので

早く寝る習慣を身につけましょう。

 

運動をすることでストレス発散にもなりますし

汗をかいてデトックスをするのいいですね!

 

始められそうなことから、チャレンジしてみませんか?

 

花野 桃子

花野 桃子 美容鍼灸師 2010年より、1日3分お灸と刮莎ケア講座を開催。 3000名以上の女性に指導。 セルフケアだけでなく 自宅にいながらお金を増やす講...

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