花野 桃子– Author –

こんにちは！花野桃子です。暑い日が続きましたがだんだん秋らしくなるそうです。これから寒くなる時期だからこそ・・・さて！これから寒くなる時期だからこそ体の為に身体にしてあげたいことは上半身のストレッチです！！寒いとついつい体が縮こまってし...

こんにちは！花野桃子です。先日ヨガに行ってきまして只今筋肉痛です。ドタバタしていて1ヶ月ぶりのヨガに呼吸が知らず知らず浅くなっていたことに気づきました。実は呼吸って体質改善や肩コリが改善できる秘密があるんです。実はすごい呼吸の力特に深い呼...

こんにちは！花野 桃子です。 昨日義理の姉が「腰をいわした！」と連絡がありました。歩くのも痛くて亀並のゆっくり座るのも苦痛整骨院いったものの変わらずということで花野降臨！お尻と足に電気鍼とマッサージで筋肉の緊張をとると「歩ける！」「す...

こんにちは！ 花野　桃子です。 9月も下旬になり 奈良の朝は寒くなってきました。寒くなってくると 肩こりが強くなる 方が増えるのですが そこでオススメなのがお灸です！と言いたいところですが 今日は手浴をご紹介！手浴って？足浴もいいんですが手浴の...

こんにちは！ 花野　桃子です。 私には3歳と1歳の 娘がいます。今日は子供たちに どんなセルフケアをしているか 書こうと思います。3歳の長女の場合まず、基本我が家のセルフケアは お灸かかっさです。長女は3歳から お灸デビューしています。毎日している...