お灸以外で肩こりには○○がオススメ！
セルフケア・健康編
こんにちは！
花野 桃子です。
9月も下旬になり
奈良の朝は寒くなってきました。
寒くなってくると
肩こりが強くなる
方が増えるのですが
そこでオススメなのがお灸です！
と言いたいところですが
今日は手浴をご紹介！
手浴って？
足浴もいいんですが
手浴の方がすぐ温まるのと
肘までしっかりつけることで
上半身の血流が良くなり
肩まで楽になるのです。
お湯は42度で
携帯も何にも持たず(持てないし…)
ぼーっと10分。
あったかくて
心も身体もホカホカ～。
香りを楽しみたい方は
アロマを数敵入れてもいいですね！
アロマを数敵入れてもいいですね！
写真を撮るために
変な体勢になってますが
本当は両手を肘までいれます。
洗面器だと手首までしか浸からないので
私は野田琺瑯のたらいを使用しています。
【☆ポイント5倍☆〜9/28 23:59迄】野田琺瑯（ホーロー）ホワイトシリーズホーロー小たらい5L 32cm TA-32
余談ですが
この野田琺瑯のたらい
この野田琺瑯のたらい
洗濯とかにも使えて
かなり重宝しています！
オススメです！
LINE@で
セルフケアのお話毎朝配信中
↓↓↓
