Tweet Pocket ブログで紹介した記事をこちらでまとめております。 <レス灸健康編> 頭痛がする!そんな時はこんなツボ 風邪予防のツボ「風門」 不安な時や心を落ち着かせるツボ、神門(しんもん) いい夫婦の日、ペアでツボ押し 胃腸の働きを整えるレス灸ツボ 受験生に!集中力アップのツボ 「あれ見ました!めっちゃ肩こりに効きますね!」と言われるツボ <保存版>目の痒み、鼻水が辛いときに使いたい花粉症のツボ 寝違えた!困った時のレス灸隊~♪ こめかみ周辺にズキンと痛みが走る方にレス灸隊 ものもらい・・・そんな時はレス灸隊 足先の冷え、ツボを押す前のストレッチ編 足先ぽかぽかマッサージ 手先の冷えにオススメのツボ ジメジメした梅雨は○○○を流そう! <レス灸美容編> 口角を上げるツボ、地層(ちそう) ほうれい線予防にも クリスマス限定動画・美容&ダイエットのツボ 困ったときのレス灸ツボ、乾燥肌でお悩みの方へ 目が腫れぼったい!そんな時はレス灸隊~no.10 究極のリフトアップのツボ <保存版>キャッチアイを作ろう! 頭のツボを使ってリフトアップ ほうれい線ケアにオススメのマッサージ <セルフケア・健康編> ★なんで生理痛が起こっているのかを考えてほしい ★10代から生理痛はあって当たり前? ★6月に不調が出やすいあなたへ ★深ーくゆっくりした呼吸を意識してみる。 ★足浴もいいけど○○もオススメ! ★頭皮からのSOS、頭皮は髪の毛土台です。 ★頭皮をほぐすと良いこと3つ ★季節の変わり目に気をつけたいこと ★それ胃腸の不調サインかも? ★家族を巻き込んでセルフケアをしよう! ★自分の体に興味を持ってほしい! ★ダイエットって結局これが大事よね! ★脱!おブス足!電車の中でこんなことしていませんか? ★冷え性の人は○○○○○ができていない! ★セルフケアをしてほしい本当の理由3つ ★プロメンテナンスとセルフケアの必要性 ★花粉の季節には花粉症でない方にも影響があります。 ★疲れを次の日に持ち越さない ★体質改善するのには、○○÷10かかる! ★お灸は○○○でできている ★足は体の土台 <セルフケア・美容編> 肌は内臓の鏡 フェイシャルマッサージのいいこと3つ 美容鍼灸を受けている人のセルフケアとして使ってほしい 印象年齢を-5歳になるには? 眉間のシワ、気になる原因と改善方法 花野は寝る前に○○を楽しんでいます。 花粉の季節に気をつけたい、目の下のクマ お肌のターンオーバーをあげる リフトアップするのに必要なこと。 俺もくびれが欲しい‼︎男性にくびれが出来るのか? 花野は寝る前に○○を楽しんでいます。 <セルフケア・産前産後編> ★妊婦が体を冷やしてはいけない理由 ★産後は最低でも3週間は完全に体を休めるべき! <番外編> 花野が使用しているセルフケア道具 セルフケアが続く秘訣!? セルフケアよくある質問 ・お灸をしたらシミになる? ・家族の中でお灸の煙が苦手な人がいたらどうしたらいいですか? ・熱い=効いている?