出産後1年間は「産後」だと思え！
こんにちは！
花野 桃子です。
前回は妊娠中のケアについて
お話をしました！
今日は産後のケアについて！
1年間は産後と思え
次女を出産してから
1年が経過しました。
1歳になった次女が
朝まで寝てくれる回数が増え
今ゆっくりと
睡眠時間を取り戻しています。
誰にも
起こされない夜って素敵！！
さてタイトルの
出産後1年は産後と思え！
ですが
出産後1か月ぐらいは
周りもね
「産後だから安静してね」
と気遣ってくれるのですが
それが3か月過ぎると
まぁ子供のお世話で忙しいですし
忘れちゃうんですよね。。。
自分も家族も
でも出産後1年は
体を労わってあげてほしい。
いつもの何倍も
ケアしてほしい。
どんなに若くても
産後の回復には時間がかかります。
だって妊娠期間も
1年近く過ごしてきたじゃないですか。
それが1か月、3か月で
元通りになんてならないです。
おっぱいが詰まる
産後のお悩みで多いのが
やはり＜授乳＞に関すること
おっぱいが詰まったりするんですよね。
おっぱいが詰まるのは
体の流れが悪いから
産後はとくに
・睡眠不足
・疲労困憊
・筋肉疲労
・運動不足
そりゃ流れも悪くなります。
実はこれもお灸で解決！
／
どれだけ
お灸優秀なのー！！
＼
私もお灸のお陰で
つまり知らず！
ちなみにこの方法で
母乳が詰まりやすかった
義理の姉は1回で
つまりがなくなったんだとか！
ぜひ、あなたも
つまりのない母乳生活を！
妊娠中のケア(5月11日9時から)
産後のケア(5月18日9時から)
開催いたしますよ！
明日はその講座の内容を
大公開です！
