ダイエット中にオススメのお菓子
こんにちは！
昨夜はインスタグラムライブをしました！
最近、インスタに
力を入れています。
楽しいですよね。
インスタ！
今回は
「花野オススメのお菓子」
をライブでご紹介しました！
で、肝心のライブですが
「見逃した！」
「間に合わなかった」
というお声があったので
インスタで紹介した
お菓子を
ブログで紹介したいと
思います！
実はライブの内容は残せるんですが
リアルタイムで
観ていただきたいので
今のところ残すことは
考えていません。
なので、リアルタイムで
ぜひご覧くださいね！
では、紹介したお菓子
いってみましょうー！！！
お菓子
はとむぎ
▢おすすめポイント
代謝を促進することで また、水分代謝も活発になりやすく ドライフルーツもオススメ！ 購入するときは
▢オススメポイント 更に痩せる食べ物って 最近の研究でも 私たちの体は 何を口にしたらいいのか 暴飲暴食しそうなとき もっと詳しく知りたい方は
ハトムギは、身体機能の代謝を
肌荒れ・シミ・ソバカス
などの改善にもつながり
尿の出が良くなりむくみが解消できまるのが
オススメポイントです！ドライフルーツ
果実の甘味がありますので
砂糖不使用のモノを
選びましょう！
フルーツをドライフルーツに
することで
栄養がギュギュギュッと
濃縮されています。
やっぱり食物繊維なんですよね。
食物繊維は
食欲を減らす効果がある
と解ったそうなんです。食べたもので作られる
食べたもので作られています。
どうすればいいのか
知っているのと
知っていないのとでは違うと思います。
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