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■セルフケアのお話

疲れを次の日に持ち越さない

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私は疲れは次の日に持ち越さない派です。

疲れはその日のうちにリセット。

 

先日もこーんな高いヒール2年ぶりに履いたけど

寝る前にお灸とかっさしたので足のだるさ無し!

疲れ知らず!

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そこで私が出張の時に

しているスペシャルケアをご紹介(^^)

 

まずはお灸から!

場所はツボより疲れているなと思うところに

お灸しています。

 

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そしてよもぎ蒸し

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体の芯までぬくぬく!
 
その後に
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刮莎もします!!

今日も一日お疲れ様でしたと愛を込めて 

 

毎日こんなスペシャルじゃありませんが

出張から帰ってきた日はこんな感じ。

 

そしたら睡眠時間が5時間ほどでも質の良い睡眠になるので

そして超スッキリ目覚めて気分最高〜〜(^O^)/

 

やっぱり朝は
だるー、よりスッキリがいいよね!

 

疲れ知らずな体にするにはその日のうちに身体を

リセットしてあげること。

 

お試しあれ。

 

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鍼灸師/花野桃子 花野 桃子

花野 桃子 同い年の夫と食いしん坊の娘と 田舎で暮らしています。 プロメンテナンスも大事 でもそれ以上にセルフケアが大事! もっと自分のことを好きになれる そんな体質改善セルフケアをお伝えしております。

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