自分史上最高のインナービューティーを目指しませんか?

困った時のレス灸隊シリーズ&セルフケアの話

Pocket

ブログで紹介した記事をこちらでまとめております。
 

<レス灸健康編>

お灸

頭痛がする!そんな時はこんなツボ

風邪予防のツボ「風門」
 
不安な時や心を落ち着かせるツボ、神門(しんもん)
 
いい夫婦の日、ペアでツボ押し
 
胃腸の働きを整えるレス灸ツボ
 
受験生に!集中力アップのツボ
 
「あれ見ました!めっちゃ肩こりに効きますね!」と言われるツボ
 
 <保存版>目の痒み、鼻水が辛いときに使いたい花粉症のツボ
  
寝違えた!困った時のレス灸隊~♪
 
こめかみ周辺にズキンと痛みが走る方にレス灸隊
 
ものもらい・・・そんな時はレス灸隊
 
足先の冷え、ツボを押す前のストレッチ編
 
足先ぽかぽかマッサージ
 
手先の冷えにオススメのツボ
 
ジメジメした梅雨は○○○を流そう!
 
 
 
 
 

<レス灸美容編>

parts_3_rika
口角を上げるツボ、地層(ちそう) ほうれい線予防にも
 
クリスマス限定動画・美容&ダイエットのツボ
 
困ったときのレス灸ツボ、乾燥肌でお悩みの方へ
 
目が腫れぼったい!そんな時はレス灸隊~no.10
 
究極のリフトアップのツボ
 
<保存版>キャッチアイを作ろう!
 
頭のツボを使ってリフトアップ
 
 

<レス灸マタニティ・産後編>

4j8a5673
母乳が詰まった時に使うツボ
 
困った時のレス灸隊、逆子にはこのツボ
 
臨月を迎えた妊婦さん向け、安産灸
 
 
 

<セルフケア・健康編>

efe2128f3e9b4f3f1e7405508cbbd956_s

なんで生理痛が起こっているのかを考えてほしい

★10代から生理痛はあって当たり前?

★6月に不調が出やすいあなたへ

深ーくゆっくりした呼吸を意識してみる。

★足浴もいいけど○○もオススメ!

★頭皮からのSOS、頭皮は髪の毛土台です。

★頭皮をほぐすと良いこと3つ

★季節の変わり目に気をつけたいこと

それ胃腸の不調サインかも?

★家族を巻き込んでセルフケアをしよう!

自分の体に興味を持ってほしい!

★ダイエットって結局これが大事よね!

★脱!おブス足!電車の中でこんなことしていませんか?

★冷え性の人は○○○○○ができていない!

セルフケアをしてほしい本当の理由3つ

★プロメンテナンスとセルフケアの必要性

★花粉の季節には花粉症でない方にも影響があります。

★疲れを次の日に持ち越さない

★体質改善するのには、○○÷10かかる!

お灸は○○○でできている

足は体の土台

 

<セルフケア・美容編>

3a78e97aa4ac5e89d10bd7ffc00e3d66_s
肌は内臓の鏡
フェイシャルマッサージのいいこと3つ
美容鍼灸を受けている人のセルフケアとして使ってほしい
印象年齢を-5歳になるには? 
眉間のシワ、気になる原因と改善方法 
花野は寝る前に○○を楽しんでいます。 
花粉の季節に気をつけたい、目の下のクマ 
お肌のターンオーバーをあげる
リフトアップするのに必要なこと。
俺もくびれが欲しい‼︎男性にくびれが出来るのか?
花野は寝る前に○○を楽しんでいます。
 
 

<セルフケア・産前産後編>

★妊婦が体を冷やしてはいけない理由

産後は最低でも3週間は完全に体を休めるべき!

 

<番外編>

かっさ

花野が使用しているセルフケア道具

セルフケアが続く秘訣!?